TYCIE zaczyna się po 40-tce:(

[ullrike]

Pewnie masz racje Zuziunia ,bo mnie niestety zawsze po wekendzie przyrasta.
Teraz znow sie zawzielam,bo musze w koncu zjechac ponizej zaczarowanego 64. I dzis mam po raz kolejny najnizsza swoja wage w tym roku czyli 64,2
Ja nacisk klade przedewszytskim na cwiczenia ,5 razy w tyg wizyta w klubie ,kupilam dodatkowo thermo speeda .
I przed cwiczeniam lykam dwie wielkie kapsuly,a po cwiczeniach szejk.
Majamaja trenuj swoja joge, bo nawet jak na wadze nie bedzie wielkich zmian to jednak konsystencja cielska zmieni sie na lepsze.
I te zmiany zawsze sa widoczneSamo niejedzenie to za malo zeby skora jakos w miare wygladala.

[Sabrina]

zuziunia a co ciebie tak nagle wzięło od srodka tygodnia na dietę???
od poniedziałku się zawsze odchudzamy! !
...i góra do środy:-))!

Haha dobre Ja przez dwa dni zjadłam cała paczke ptasiego mleczka,pół czekolady i 10 deko cukierkow kukułek .Mam okres,wiec rozgrzeszam sie.Każdy powód jest dobry zeby sie nażreć
W nocy mie sie snilo ze bylam na silowni.boże jaki piekny sen Szkoda ze to tylko sen

[zuziunia]

A ja juz od trzech tyg woze torbe na silke. I co dzin mysle, to dzis ten dzien.! Ale w piatek to juz na bank, bylam nawet obejrzec nowe miejsce i umowilam sie ze znajoma. Choc wole cwiczyc sama to ona mnie moze zmusi do dotrzymania slowa. Potem to juz pojdzie. Najgorzej sie zebrac a rzutow na silownie mialam juz kilka, na szczescie jak juz zaczynam to idze nawet w miesiace sumiennej orki. To prawda zadnego tylko odchudzania nie da sie porownac z dodatkowymi cwiczeniami, ,,,i dupka jedrna i raczka ladna i nawet kaloryfer na brzuchu no moze panel bo o zeberka to juz coraz trudniej (przestarzaly model wycofany z produkcji )..Osz w morde rozmazylam sie, jeszcze sie wezme bede wygladac jak Madonna . Dobra, nie smiac sie tylko do roboty wiosna przyszla za dwa tyg ma byc cieplo

[majamajamaja]

K.... u mnie przedluzona Wielkanoc jesli chodzi o jedzenie!
Cala ta joge wszyscy diabli wzieli! A zupa w plastikowych pojemnikach w lodowce juz sie pewnie sama ukisila! Na wage juz nie wchodze.

[zuziunia]

Normalnie sie zmusilam i poszlam na ta silke i czuje ze znowu poziom endorfiny poszedl w gore, to dobry znak, a poza tym spotkalam duzo znajomych i juz zadeklarowalam ze bede chodzic, tak zeby miec motywke.Waga ciagle bez zycia wiec mam jeszcze moment zeby nie dostac mini wylawu jak na nia wejde. Niestety weekend znowu imprezowy i jak tu wytrzymac bez kalori i ?
I jeszcze pozwole sobie,bez obrazy,;dziewczyny juz po swietach,halo, powyrzucajcie wreszcie te swiateczne pozostalosci. W waszym smietniku beda wygladaly mimo wszystko lepiej niz na waszych brzuchach

[babina7]

mnie nic nie kusi { bo nie ma co} ale miałam przez tydzień córkę z wnuczkami i jak to przy dzieciach......rogalik nie dojedzony , babcia skończyła, zupka została-babcia dojadła itd. Na szczęście na wadze z przodu jest 5 ale niebezpiecznie zbliża się do 6 , a za miesiąć lecę na wakacje z koleżankami.. Nabyłam juz tankini . Na leżąco brzuch jest dobry, to podniosę górę do opalania , a jak będę w pionie, to już trzeba sadło zasłonić....

[Sabrina]

Ja nie mialm nic na swieta innego niz na codzień,jedynie salatke jarzynowa zrobilam [ na codzien nie robie] ale byla tylko lyzka majonezu,troche musztardy,wiec nie kaloryczna. Piekę tylko na Boze Narodzenie sernik który potem zjadamy z córką,a na wielkanoc nigdy nic ekstranie robie.

[agnescza]

Sabrina bardzo mądre podejście, ja też nie szykowałam w tym roku nie wiadomo czego na święta, w końcu jak na co dzień mamy ochotę na coś pysznego to po prostu to jemy....szkoda tylko, że lubię wszystko hahaha i zaczyna to być widać na brzuszku ale mam nadzieję, że przyjdzie czas na małe odchudzanie- jakoś na razie nie mam do tego głowy

[majamajamaja]

Wanka-wstanka, jak pisalam, zupa sie ukisila, ale ze mialam w lodowce NADAL kapuste, ugotowalam nastepny garnek. Wrzucilam do niego wszystkie warzywa, ktore mielismy zjesc na Wielkanoc. I wszystkie ziolka: wrzucilam rzezuche, pietruszke i koperek. Musze chyba jakies stare ciuchy przymierzyc, bo na wadze nie widze roznicy

[babina7]

to jest najśmieszniejszy wątek Nawet ten < Usmiechnij się> tak mnie nie bawi jak nasza walka z kilogramami....
Ja dostałam od swojej dentystki przepis na cudowną dietę...Tak w skrócie , to rano węglowodany, w południe węglowodany i białko, na kolację samo białko. Dostała rozpiskę od jakiego prof. od diet.... dała mi ksero i tak drugi tydzień noszę w torebce i dziwnie nic nie chudnę..............